FC 2022 den třetí - Unifit testy do roztrhání těla!

Třetí den soustředění mají naši plavci úspěšně za sebou! Počasí k nám sice není úplně přívětivé, ale my se nevzdáváme a užíváme si i bez slunečních paprsků.

Po chutné snídani, hygieně a úklidu se rozeběhl dopolední program. A to doslova! Během se plavci přesunuli směrem k lesní posilovně na Ostrově. Tam si užili hrazd i jiných zařízení, které zvyšují fyzickou kondici. Dále naše kroky směřovaly na plavecký bazén.

Výtečný oběd a polední klid napomohl našim borcům, připravit se na UNIFIT testy v rámci atletické přípravy. Díky možnostem SC Nbk, jít místo na mokrý atletický ovál do „tunelu“, jsme zvládli poslední fyzické testy. Jedním byl skok daleký z místa a pak velice náročný, vytrvalostní – člunkový běh. Jedná se o běhání na 20 metrovém úseku, kde se cíleně zkracuje doba pro možné přeběhnutí daných úseků.

Všichni plavci se snažili a jejich výkony jsou vysoko nad průměrem!

Po svačině a odpočinku jsme oprášili kola a vyrazili přes Poděbrady až na Soutok.

Večeře nám dodala dalších sil a poslední aktivitou byly pohybové hry na písku.  I přes chladnější počasí jsme vše zvládli a i den třetí (kritický) si náležitě užili!

Teď už základna tichounce pochrupuje a my se loučíme a těšíme na další den!

Michal Hrstka

 Fotogalerie dne  (klikněte)